아킬레스건염은 어떻게 생기게 되나요?
예전에 농구선수를 준비하는 친구가 있어서 같이 농구를 자주했었는데 한참동안 서로 바빠서 연락을 못하다가 이번에 만나게 되었는데 아킬레스건염이 생겨서 잘 걷질 못하길래 물어봅니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아키레스건염은 비복근과 연결된 건에 염증상태가 지속되는 것인데 점프를 많이 하거나 비복근에 피로가 많이 쌓여 생기게 됩니다 침치료도 많은 도움이 됩니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생기는 상태로, 일반적으로 과도한 운동이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 중요한 구조로, 걷기, 뛰기, 뛰어오르기 등 많은 활동에서 중요한 역할을 하죠. 특히 급격한 운동량 증가나 반복적인 스트레스에 의해 아킬레스건에 과도한 부담이 가해지면 염증이 발생할 수 있어요
농구와 같은 고강도 운동은 점프와 빠른 방향 전환을 자주 하게 되는데, 이때 아킬레스건에 반복적인 충격이나 스트레스가 쌓이게 됩니다. 또한, 운동 후 제대로 된 스트레칭이나 휴식을 취하지 않으면 근육과 건에 부담이 더해져 염증이 생기기 쉽죠. 특히 아킬레스건은 탄력성이 떨어지기 쉬운 부위로, 과도한 사용이나 나쁜 자세가 염증을 유발할 수 있어요
나이, 운동 강도, 신체 상태 등이 모두 영향을 미치기 때문에, 친구의 경우도 지속적인 운동이나 갑작스러운 운동 강도 변화가 아킬레스건염을 일으켰을 가능성이 있습니다. 이럴 경우 적절한 휴식, 얼음찜질, 스트레칭, 물리치료 등을 통해 증상을 완화하고, 심한 경우에는 의사의 진료를 받아 치료를 진행하는 것이 중요해요