걷기를 매일 1만보 이상 한다면 유산소 운동으로서 매우 좋은 운동이라고 하는데요, 걷기를 많이 하다보면 한편으로는 무릎 연골 마모가 빠르게 될것 같거든요.
무릎연골이 마모되는 것과 걷기운동으로 좋아지는 건강과 어느 쪽이 더 중요할까요?
