건강관리
삼계탕이 몸에 어떤 영향을 미치나요?
여름철에 먹는 대표적인 보양식이 삼계탕인데요. 삼계탕을 먹으면 신체에 어떤 변화를 가져오고 질병을 치유하는데 도움이 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삼계탕을 적절히 섭취하면 기력보충과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 과도하게 섭취하지않게 유의하세요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
삼계탕은 주로 닭고기, 인삼, 마늘, 대추 등을 넣어 끓인 보양식으로 여름철 체력보충과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 닭고기는 단백질이 풍부해 체력 회복에 좋고 인삼은 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 주며 마늘은 항염, 항산화 효과가 있어 면역 기능을 강화하고 대추는 체내 에너지 보충과 피로회복에 좋습니다.