변비가심해요 규칙적으로 화장실에가도 해결을 못합니다
식사도 제법 많이 하는데도 안나오네요
너무 괴롭습니나
도움이되는 음식이나 생활습관등 제가 실천할수있는게 뭐가있을까요?도와주세요 ~~
