건강보조식품으로 먹어야한다면 어느것이 평균적으로 더 필요한 성분인가여?

Question

성별

남성

나이대

영유아

영양제 한창 먹고는 잇는데여, 대부분 비타민 씨 비타민 디 비타민 삐 아니면 그 갑자기 이름을 까먹엇는데, 물고기에 나오는 뇌혈관에 좋아지는 거라고 나온 게 잇는데여 아무튼 그런 것들을 먹엇는데여.

크게 효과를 보고 잇다는 기분은 들지는 않구, 지나치게 낭비인듯한 기분이 들 때가 잇는데여,

건강 보조 식품들 중에서 먹어야 한다면 어느것이 평균적으로 사람들에게 더 필요한 것인지 알고시퍼여?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

애초에 영양소는 뭐가 더 좋다라고 절대적인 비교를 할 수가 없습니다. 사람마다 어떤 영양소가 조금 더 부족한지 지금 가지고 있는 증상이 어떤 영양소가 임상 데이터가 있는지에 따라서 추천되는게 달라집니다. 영양소는 부족하지 않으면 복용을 해도 별다른 효능을 느끼지 못할 수도 있습니다.