건강관리
과일중에 라즈 베리라고 있은데 그안에 영양 성분은 어떻게 되나요?
과일중에 라즈 베리라고 있은데 그안에 영양 성분은 어떻게 되나요?
다이어트로 라즈베리를 먹으려고 하는데 라즈베리 안에 들어 있는 영양 성분은 어떤것이 있나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라즈베리는 베리류 답게 여러 가지 영양 성분이 들어 있습니다 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 비타민 C 그리고 황산화 성분인 엘라기타닌 안토시아닌 성분이 많이 들어 있습니다.