오리기름은 타기름보다 몸에 나을까요??

Question

우리는 오리고기를 먹다보면 타기름보다 잘굳지않는 현상을 봅니다.

그래서 사람들이 이걸보고 좋은 기름이다 많이 먹어도 되는 기름이다 하는데

정말 좋은기름 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

다른 육류의 기름에 비해 오메가3가 많이 있어서 좋은편이지만,

굳이 따로 챙겨먹을정도로 좋지는 않습니다.

가급적 그냥 오리고기의 기름은 그냥 버리는것을 추천합니다.