운동하지 않고 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요?
제가 일을 쉬면서 집에서 먹기만하고 움직이질 않아서 살이 갑작스럽게 쪘는데요 ㅠㅠ
운동은 아무래도 하기가 귀찮아서 시작하더라도 작심삼일도 못가더라구요..
운동을 아예 안하거나 최소한으로 하면서 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 운동을 하지 않고 살을 빼는 것은 정말 철저한
식단 관리 말고는 어렵다고 하시면 될 것 같습니다.
그리고 기본적으로 어느 정도 걷기 운동이라도 해야
훨씬 다이어트 하는 데 도움이 됩니다
