건강관리
대추에는 어떤 효능이 있나요?
대추는 과당이 많아서 당분이 많은 음식이라 많이 먹으면 안 좋은 반면에 다양한 효능을 가지고 있어서 좋은 식재료 인데요. 어디에 좋은 식재료 인지요?
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대추는 간을 보호하고 담즙 분비를 유도합니다.
특히, 알코올로 인한 독성을 해독하는 능력이 있어 술로 인한 간의 피로를 해소하는데 좋습니다.
대추는 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물을 배출해 주는데 효과적입니다.
신장 기능을 강화시키며 부기를 빼는 데 도움을 줍니다.
대추의 사포닌 성분이 피를 맑게 하고, 혈액순환을 개선하는 데 도움을 주어 동맥경화,
고혈압 등과 같은 혈관질환을 예방합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대추는 기본적으로 다른 사과나 과일에 비타민이 몇십배
많이 들어서어서 감기예방에 도움을 많이 줍니다.
붓기도 가라 앉혀주고 면역력 향상을 가져다 줍니다.
