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탈퇴한 사용자
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날계란은 먹었을때 우리 몸에 어떤 영향이 있나요?

보통 계란은 익혀먹는 편인데 옛날 어르신들 같은 경우는 날계란을 즐겨 드시는 분들이 많은 것 같은데 이렇게 계란을 생으로 먹었을 때 우리 몸에는 어떤 영향이 있나요?


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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      보통 계란 같은 경우는 날달걀 보다는 익혀서 드시는 것이 제일 영양적으로 좋습니다.

      그냥 드시는 경우에는 단백질이나 몇 가지 영양소에서

      부족하게 흡수가 될 수 있습니다.