안녕하세요. 신성현 의사입니다.
잠꼬대를 많이 하는 것 자체로 질병이라고 보지는 않습니다.
잠꼬대, 즉 수면 중에 말을 하는 것은 일반적으로 건강에 큰 위협이 되지 않는 수면 행동입니다. 대부분의 경우, 잠꼬대는 특별한 치료를 필요로 하지 않으며, 대부분의 사람들은 생애의 어느 시점에서 한 번쯤 잠꼬대를 합니다.
그러나 잠꼬대가 지나치게 심하거나, 다른 수면 장애와 함께 나타나는 경우에는 의학적인 평가가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 잠꼬대가 수면의 질을 저하시키거나, 낮 시간 동안의 피로도 증가, 집중력 저하, 또는 주변 사람들의 수면을 방해하는 경우에는 수면다원 검사를 통해 수면의 질을 평가해보는 것이 도움이 될수 있습니다.
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