가글후 물로 헹궈야 하는건가요 ?

가글후 물로 헹구는 사람도 있고 헹구지 않는 사람들이 있던데

가글후 어떻게 해야하는지 알려주세요 그리고 만약 헹구지않는다면

입안에남은 가글액은 삼켜도상관없나