고구마가 감자보다 열량도 많이 높고 탄수화물도 더 높은데 다이어트땐 왜 감자보다 고구마를 먹으라고 하는건가요?
그리고 구운감자(고구마)와 삶은감자(고구마)의 차이가 뭔가요?
다이어트 중에 고구마와 감자의 영양성분을 보고 혼란이 와서 질문합니다!
