저녁때 그냥 평범한 일반식을 많지 않게 적당히 먹다가 단백질이 부족할까봐 단백질 쉐이크를 마셨는데 이렇게 해도 살 빼는데 지장은 없나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저녁에 일반식을 드셨다면 단백질 보다는 다른 다른 간식을 드시는것이
좋을것 같습니다. 다이어트에 도움이 안될것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.