고민상담
요즘 의욕이 없고 멍때리는시간만 늘어납니다 어떻게하죠
요즘따라 의욕이 너무없고 집에만 오면 멍때리는시간이 늘어나는데 도대체 어떻게 해야하나요
우울증은 아닌것같은데 혹시 극복하는방법 없을까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한거미18입니다.
계절이 멍때리기 좋은 시기네요~
몸을 움직이면 아주 좋아요
운동이나 산책이나 여행도 좋아요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 그럴 때일수록 밖에 나가서 에너지를 쏟는 것이 좋을 것 같습니다. 동호회에 가입해서 취미 생활이나 운동을 해보는 것은 어떨까요?
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
취미생활이나 모임 같은 것을 해보는 것은 어떨까요? 아무래도 혼자 있는 시간보다 여러명이 있으며 멍할 틈도 없을 테고 더불어 흥도 나기에 기분이 좋아지지 않을까요?
안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.
많이 힘드시겠지만 일단 몸을 사용하는 활동을 해보시는게 어떨까요? 처음에 힘들지만 움직이다보면 에너가 상승되고 잡생각들이 없어져요~
