건강관리
당뇨 고혈압 약을 복용하고 수치는 정상인데 먹는것을 가려야 되나요?
당뇨 고혈압 약을 복용하고 있어서인지 수치는 정상인데 특별히 음식을 가려서 먹어야 될 필요가 있을까요? 이런저런 음식은 피해야 된다는 말은 많이 듣긴 했지만, 먹는것을 편하게 먹는 방법은 없나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정해정 영양사입니다.
당뇨와 고혈압은 약 복용도 중요하지만 꾸준한 적당한 운동과 식이요법이 무엇보다 중요합니다. 음식은 짜지않고 맵지 않게 드시는게 중요하고요 탼산음료와 햄버거 등 패스트푸드는 피하시는게 좋습니다.
당과 혈압을 잘 관리하셔서 건강하게 보내세요.