건강관리
여러 종류의 콩이 많은데..검은 콩을 먹으면..
메주콩, 콩나물콩, 원두콩,완틸콩 등등...엄청 많은 콩이 있던데..
콩이 몸에 좋다는 얘기를 많이 들어서 평소 자주 먹어볼까해서 구운 콩을 심심풀이로 먹고 있습니다.
그런데..검은 콩을 많이 먹으면 머리카락도 까매지고, 흰머리가 안난다는 말을 하던데...사실인가요?
나이가 들어도 콩만 많이 먹으면 흰머리가 안 날까요?
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검은콩은 단백질뿐 아니라 검은색에 포함된 안토시아닌이 풍부해 면역력강화, 노화방지, 혈관건강 등에 효과적입니다. 따라서 검은콩의 이로운 효능을 얻으려면 껍질을 벗겨내지 않고 먹는 것이 좋습니다.