현재 아침에 먹고 있는 식단의 영양 상태는 어떠한가요?

아침에 먹는 식단은 우유 1컵, 계란 1개, 사과 3조각, 계절과일 조금 먹고 있습니다.

이 정도 식단이면 기본영양상태가 좋은가요?