골반 스트레칭 시 뚝소리는 왜 나는 건가요?

Question

나이

15

성별

남성

골반 스트레칭을 할때 가끔식 골반에서 우두둑 소리가 나는데 왜 그러는걸까요? 평상시에는 아무 이상 없는데 누워있다가 골반이 뻐근해서 스트레칭하면 뚝소리가 납니다.

Answer 1

말씀하시는 소리는 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음일 가능성이 높아 보입니다. 딱히 병적인 상태는 아니며 통증이나 붓기, 열감 등의 기타 증상이 없다면 크게 신경쓸 필요 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.

관절에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 관절에 특별히 문제가 없는 상태에서도 자주 발생하는 증상입니다.

목, 어깨, 무릎, 허리 등등 모든 관절에서 소리가 날 수 있습니다.

모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다.

소리만 난다면 큰 문제는 되지 않으며, 소리가 나면서 통증까지 있다고 하면 주의하시는게 좋습니다. 통증을 유발하는 운동은 중단하시는 것이 좋고 운동 자세나 방법을 바꾸는 것이 좋습니다.

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