비타민씨는 많이 먹어도 문제 없나요?

Question

비타민씨를 과도하게 복용하면 감기예방을

할 수 있다고 해서 평소의 두배 정도로 섭취하고 있는데요

이렇게 많이 먹어도 괜찮나 걱정이 됩니다.

문제가 된다면 그만두려고요.

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

비타민B,C는 흡수되고 남으면 소변으로 배출됩니다.

필요이상 섭취는 안하는것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 똑똑한개리33입니다.

비타민 C를 하루 1000mg 이상 고용량으로 섭취할 경우 개인에 따라서 삼투성 설사, 위장장애, 오심, 구토, 신결석 형성 등이 나타나는 것으로 보고되고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 노란들소272입니다.

과다 섭취하면 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 위가 안좋은 분은 위장질환을 일으킬 수 있고 요로결석도 생길수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 공손한매미31입니다.

뭐든지 과한건 좋지않다고 봅니다. 적정량을 섭취하셔서

건강을 유지하셨으면 좋겠네요.

Answer 5

안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.

비타민은 몸에 적당량을 섭취를 하면 그대로 소변으로

배출이 되기 때문에 적당량만 먹는것이

제일 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

많이 먹어서 좋은건 아무것도 없습니다

비타민도 우리 몸에서 하는 역활이 있는데 많이 섭취시 문제가 생깁니다

Answer 7

안녕하세요. 엔돌핀입니다.

어차피 몸에 흡수력이 잘 되느냐가

중요한거 같습니다.

뭐든지 적당한게 좋고

한번에 많이 먹는다고, 좋은게 아니라고 생각합니다.