직장인 치아 관리 어떻게 하는 것이 가장 현명할까요?

Question

직장인 치아 관리 어떻게 하는 것이 가장 현명할까요?

커피를 잘 마시지도 않는 편인데 나이가 들어감에 따라 충치가 생겨가는게 느껴져서 고민입니다ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

직장인이어도 양치질 할 시간은 있을 것입니다. 아침과 저녁에는 하실 수 있을것이고, 점심때도 법정 휴게시간이 있기 때문에 식후에 양치 하시면 됩니다. 또 주무시기 전에 닦아주시구요. 직장인이라고 해서 구강관리를 할 수 없는 것은 아닙니다. 오히려 직장인이라면 정해진 하루일과가 있어 규칙적으로 식사하고 양치하실 수 있죠. 충치가 생기는 것은 양치질이 조금 잘 안되는 부분이 있어서 그렇습니다. 바쁜 시간에는 좀 서둘러 하시더라도 자기전에 깨끗이 공들여 양치하시고 치실이나 치간칫솔 중 본인에게 맞는 것을 골라서 사용해주신 후에 주무시면 충치가 잘 생기지 않습니다. 또 입안이 건조하면 충치가 잘 생기므로 물도 자주 마셔주시고, 입으로 숨쉬는 습관이 있다면 고쳐주세요.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 따라서 음식물 섭취시에는 바로 양치를 하여,충치균이 번식하지 않게끔 관리하는 것이 가장 중요합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1년에 한번씩 정기검진하고 스케일링 하는 것을 추천합니다. 또한 식후 매번 바로 양치해주는 것이 충치예방, 잇몸질환예방 관점에서 좋습니다.