매일밤 잠을잘때 어떤자세가 숙면에 도움이 될지 궁금합니다
허리가 약해서 옆으로 누워 자는게 좋은지 똑바로 눕는게 좋은지 생각하다가 업드려자다가 똑바로 눕다가 지쳐 자곤합니다
숙면에 도움이되는 자세는 어떤자세일까요?
