우유먹으면 배아픈건 왜 그런가요?
꼭 차가운 우유가 아니라도 마시면 배가아픈데 왜이런가요?
이럴땐 우유를 마시면 안되는건가요?
두유라도 대체하는게 좋을까요?
6개의 답변이 있어요!우유를 마실때 유당을 분해해야 되는데
유당 분해능력이 떨어지는 사람들은 배가 아플 수 있습니다.
요즘은 그래서 배 안 아픈 우유 같은 것을 시중에 따로 파는데
드시고 싶다면 그걸 드시는게 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
유당분해 능력이 없다보니 일반적으로 어른들은 우유를 마시면 설사를 하는게 당연합니다.
일반 두유나 가공우유를 드신면 괜찮을 겁니다. 딸기우유, 초코우유등....ㅎ
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
우유에 함유된 유당을 분해하는 락타아제가 부족한 사람은 우유를 마시면 아프거나 설사를 할수 있습니다.
우유를 자주 조금씩 마셔 장내 내성을 유발해줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 곰살맞은풍금조201입니다.
성인의 경우 유당블내증도 조금씩 우유를 먹다보면 나아지는경우도 있지만 그래도 설사가 심하다면 락토프리 유제품이나 요구르트 로 대체하심이 좋습니다 우유는 두유로 대체할수없는 영양성분이 있기에 발효요거트로 드시기바랍니다
안녕하세요. 보람찬노루111입니다. 우유 속에 존재하고 있는 유당이라는 물질 때문입니다. 이 유당을 소화시키지 못 하는 유당불내증이 있으신 경우 우유섭취시 배가 아플수 있습니다. 소화잘되는 우유를 드시면 해결 가능합니다!
안녕하세요. 하얀코요테273입니다.
태생적으로 우유를 소화하는 기능이 떨어지는 분들이 있습니다.
유당불내증인지 의심해보세요
아몬드브리즈, 두유로 복용해 보세요