안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
상처가 아문 뒤에도 흉터가 형성되는 반응은 1-3개월 정도 지속되는 편입니다. 따라서 다친 후 1개월정도는 격한 운동을 피하시는게 안전하고, 이후 운동의 강도를 낮게 시작해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
손으로 드는것은 한달정도 지나서 하시고 그외에 다른 근력운동 다리나 복근운동은 평소처럼 하셔도 됩니다.
아마 2주가 지난시점이라 운동을 해도 큰 문제는 없을것 같으나 좀더 주의 해서 하시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
상처 부위의 실밥을 제거한 후 헬스 또는 운동을 재개하는 시점은 상처의 치유 정도와 운동이 상처에 미칠 수 있는 영향에 따라 결정됩니다. 사진을 기준으로 상처 부위가 잘 아물고 있고 심각한 염증의 징후가 보이지 않는 것은 좋은 신호입니다. 처음에는 경미한 강도로 시작하여 점차적으로 강도를 높여가는 것이 안전합니다. 손등에 무리가 가지 않도록 특히 주의해야 합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
지금은 steri strip 테이프도 제거하신 상태인가요?
피부를 살살 벌려보고 벌어지지 않는다면 운동 하셔도 되겠습니다.
봉합사를 제거하였다면 상처 부위는 다 아물었다고 볼 수 있는 상태이기 때문에 이론적으로 바로 헬스를 하여도 문제될 것은 없습니다. 다만, 아무래도 회복된지 얼마 되지 않았고 아직 더 회복이 필요할 수도 있으므로 바로 높은 강도로 시작하기 보다는 약한 강도로 서서히 시작해보시는 것이 적절하겠습니다.
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