건강관리
민들레는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
민들레는 즙으로도 마시고, 부모님 집에서 쌈을 싸먹기도 하는데요.
민들레는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능도 있는지 답변 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
민들레는 저칼로리 식품으로 탄수화물, 칼슘, 철, 망간,
칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 구리 등등
몸에 좋은 미네랄들이 풍부하게 있습니다.