민들레는 즙으로도 마시고, 부모님 집에서 쌈을 싸먹기도 하는데요.
민들레는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능도 있는지 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
민들레는 저칼로리 식품으로 탄수화물, 칼슘, 철, 망간,
칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 구리 등등
몸에 좋은 미네랄들이 풍부하게 있습니다.
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