오메가3 먹으면 속에서 비린내가 올라오는데요
오메가3 먹으면 트림이 나오고 속에서 막 생선 비린내같은 게 올라오는데요 원래 오메가3 먹으면 이런가요? 오메가3 유통기한 보니까 2024년 11월까진데용
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
생선에서 추출한 오메가3의 경우 생선 냄새로 인해 복용에 불편감이 생기는 경우가 있으며 우선 식후즉시 복용해보고 불편감 지속시에는 식물성 오메가를 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 어류에서 추출되기에 특유의 비린내가 있습니다.
지용성으로 소화가 느린 단점이 있어 빈속에 복용시 위와 같은 위장장애는 더 악화됩니다.
되도록 식후에 복용하시는 것을 권장하며
평소보다 비린내가 더 악화된다면 유효기간이내라하더라도 산패되었는지 확인해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 원래 생선에서 추출하기 때문에 비린냄새가 날 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 알티지오메가3 제품이나 식물성오메가3로 구매해서 드시고, 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
크게 변질된 것은 아닙니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3 중에서 동물성 오메가3는 어류에서 추출하다 보니 드셨을 때 비린냄새가 일부 나타날 수 있습니다. 비린 냄새가 너무 심하다면 식물성 오메가3를 복용하는 것도 한 방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 생선에서 추출한 기름성분이기 때문에 특유의 비린향이 올라올 수 있습니다. 좋은 원료와 저압추출방식을 사용하면 비린향이 줄어단다고는 하지만 비린향을 완벽하게 가리기는 힘듭니다. 식사 직후 복용하는 것이 비린향을 감출 수는 있지만 그래도 심하다면 식물성 오메가3를 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 생선으로 만든것인 경우에는 제품에 따라서 생선비린내맛이느껴질수도 있습니다.
순도가 높은 제품을 드시면 괜찬을수도 있습니다.
안녕하세요.
네 원래 어류에서 보통 추출하기 때문에 그렇습니다. 냄새 때문에 못먹겠다 정도만 아니시면 어류 오메가3를 계속 드시는게 좋습니다. 식물성은 epa 성분이 적어 추천드리지 않습니다.
