한끼는 밥대신 빵으로먹어도될까요?

하루 한 끼는 너무 바쁘다 보니까. 밥 대신에 빵을 먹게 되는데 영양적으로 안 좋을까요 그냥 밥을 먹는 게 좋을까요

삼각김밥 보다는 나을 것 같아서요ㅠ