생활
먹으면서 운동하는 방법에 관해 궁금한점 있습니다.
하루에 한끼만 먹는다는 가정하에
그 한끼를 막 짜장면, 탕수육이나 보쌈, 족발이나 치킨 이라던가
이런것으로 한끼를 배부르게 먹고, 한 1,500 칼로리 정도 운동으로 소모한다 하면
살이 찌는게 정상인지, 빠지는게 정상인지, 아니면 유지 되는게 정상 일런지요?
궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
일단 팩트를 한가지 말씀드리면 건강은 매우 나빠질겁니다.
하루 한끼를 자극이 심한 음식으로 먹는건 위에 무리가 가고 영양적으로 매우 불균형이 심화되기에 살은 빠지더라도 내부적으로 문제가 발생할 확률이 높습니다