다이어트를 시작하며 유산소운동을 주로 하고, 1일 1식을 하고 있습니다.
점심 1끼를 먹는데 어떤 식단으로 먹어야 몸에 무리가 안갈까요?
건강하기 위해서 시작한 다이어트니 너무 극단적인 식단이 아니어도 됩니다.
