박카스를 많이 마시면 건강에 영향을 주나요?
사무실에 수시로 음료수를 채워 놓아서 그 중 박카스도 있는데 제가 박카스의 쌉싸르한 맛을 좋아해서 하루에도 틈만 나면 물 대신 박카스를 마실 때가 많습니다. 오늘 문득 박카스를 이렇게 많이 마시면 건강에 안 좋지 않을까 이런 생각이 문득 들더라구요? 하루에 약 10병 정도 마시는거 같은데 건강에 안 좋은 영향이 있을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
박카스에는 카페인,당분이 같이 들어 있기에 지금처럼 지나치게 많이드실경우 상당한 부작용이 생길 수 있습니다. 중추신경계,소화기계,혈압,당뇨등 장기간 고용량 복용시엔 문제가 있을 수 있는만큼 복용량을 줄이시고 다른음료를 병행하시길 바랍니다.
박카스에는 당과 타우린과 카페인 성분의 약이 많이 들어 있습니다. 그렇기에 너무 잦은 복용은 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 하루 10병은 너무 많습니다. 1일 1회 1병만 드시고 물대신 습관적으로 드시는 것은 권해드리지 않습니다.
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감사합니다:)
박카스에도 당 성분이 들어있고 타우린이 들어있어 너무 자주드신다면 좋지않습니다 가급적 하루 많아도 2-3병만 드시길 추천드려요
안녕하세요.
박카스 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 박카스D의 경우 하루 1번 1병 복용하도록 나와있는 제품입니다. 지나치게 많이 드시는 것은 두근거림, 수면장애 등 부작용을 유발 할 수 있습니다. 복용법을 지켜서 마시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
일단 카페인과다로 인해서 카페인 내성이나 심혈관계 쪽으로 좋지 않은 영향이 있을테고 액상과당이 많이 들어가니 대사증후군도 잘 생길 수 있겠네요.
박카스에는 D,F 두 종류가 있는데요. 편의점에서 살 수 있는 것은 F, 약국에서 사는 것은 D입니다. 그런데 D던 F던 카페인이 30mg 들어있기 때문에
박카스 10병을 마신다면 카페인을 너무 많이 복용하고 계신 것입니다. 커피 세잔을 마시는 것과 같기 때문에 밤에 수면장애와 이뇨작용으로 인한 탈수를 조심하셔야 하겠습니다.
박카스를 하루에 10병 정도 드신다면 카페인만으로도 300mg을 섭취하게 되며,
그 외에 다른 성분들을 너무 과도하게 복용해서 부작용이 나타날 가능성이 있습니다
박카스는 1일 1병 복용하시는 것이 권장됩니다
또한 당류도 포함되어 있기 때문에 너무 많이 드신다면 혈관 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다
박카스에는 타우린과 카페인이 함유되어 장기간 복용 시 중독으로 인해 두통이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
또한 평소 혈당 수치가 잘 조절되지 않는 경우에는 당뇨의 위험성 또한 증가할 수 있습니다.