고민상담
물은 하루에 얼만큼마시는게 건강에좋을까요?
아이가 밥을먹으면서 물을 너무많이마시는데 하루에얼마나마시는게건강에좋을까요?화장실도자주가요
식사할때물마시는걸 줄여야하겠죠?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
물을 얼마나 많이 마시는지는 모르겠지만
식사때마다 물을 마시는 건 좋지 않고 평소 생활하면서 마시는게 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 하루에 물을 1.5~2L 정도 조금씩 나누어서 수시로 마셔주는 것이 좋다고 합니다. 식사할 때 물을 마시는 것은 소화에 방해가 될 수 있습니다.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
물은 하루에 1리터 이상 먹는것이 좋다고 합니다. 사람이 물을 마셔야 건강한 삶을 유지할 수 있다고 합니다. 질문자님도 물 1리터 이상 마시는것을 습관화 하면 좋겠네요.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
하루에 1.5L라는 의사도있고 2L라는 의사도 있는데
억지로억지로 마셔보니 안좋더라고요
그래서 저는 틈나는대로 물한컵씩 마십니다.
평소 마시는 기준횟수에서 3배정도 마신다고 생각하고 마십니다.
안녕하세요. 총명한너구리224입니다.
적당량 마시게 해주세요 그래도 너무 안마시는것 좋지 않고 적당량 마시게 해주세요
우리몸에 대부분은 물이 차지 하고 있기때문에 수분이 있어야 하기 때문에 물을 줘야 하기떄문이죠