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약·영양제
와일드한부전나비1
와일드한부전나비1
21.04.12

자기전에 영양제, 수면방해 없을까요?

안녕하세요, 자기전에 먹는 영양제는 수면 방해가 없을지 걱정이 됩니다.

보통 음식은 자기전에 먹으면 소화장애가 온다고 하는데 자기 전에 영양제 섭취도 조심해야하는지 궁금합니다.

비타민이나 오메가3, 글루타민, 마그네슘, 아연 등등 괜찮을까요? 자기전에 먹지 말아야할 영양제도 있을까요?

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