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음식을 먹고 소화를 시킬때 걷기같은 운동과 소화제를 먹는것 중 둘 중에 무엇이 더 효과가 좋을까요?
안녕하세요? 음식을 많이 먹고 소화를 시켜야할 때 걷기같은 가벼운 운동과 소화제를 직접 먹는것 중 둘 중에 무엇이 더 효과가 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건조한낙타 245입니다.
소화제도 약이기 때문에 약을 먹지 않고 자연으로 걸으면서 소화를 시켜주시는게 가장 좋겠습니다.
약 보다는 가볍게 걷는걸 추천 드립니다 저도 처음에는 약을 먹었는데 자꾸 약을 먹으닌깐 나중에는 잘 안듣더라구요 그래서 밥도 굶으면서 걷기를 했어요 그런데 지금은 소화제를 안먹어도 체하거나 속이 더부룩 한게 없어요
안녕하세요. 완벽한제비15입니다.
운동에 의한 소화가 건강에 훨씬 좋지요.
그러나 식사후 바로 운동하는 것은 좋지 않고 식후 30분~1시간 후에 걷기 운동 하면 소화에 큰 도움이 됩니다.
소화제도 자꾸 먹으면 내성이 생겨 건강에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 예쁜지빠귀67입니다.
단기적인 효과는 당연히 소화제가 좋겠죠
그렇지만 약은 결국 내성이 생기게 되고
그럼 더 많은 약을 먹어야합니다.
꾸준한 운동이 결국엔 최고입니다.