베타카로틴이라는 성분은 우리몸에 좋은 영향을 주더라구요
눈건강, 면역, 항암효과 등..
베타카로틴이 들어있는 식품은 무엇이 있는지 궁금합니다.
베타카로틴은 식물의 노란색, 주황색, 붉은색 색소입니다. 당근, 단호박, 고구마, 망고, 파파야, 살구, 캔털루프, 오렌지, 시금치, 케일, 브로콜리, 순무잎 등에 풍부하게 들어 있습니다.
베타카로틴(β-carotene) 효능, 부작용, 베타카로틴이 풍부한 음식 총정리 : 그라디움 (gradium.co.kr)
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
붉은색 노란색 주황색 등 채소에 선명한 색깔을 내게하는 식물로 케일 시금치 당근 고구마 브로콜리에 많아요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
베타카로틴은 파이토커미컬의 일종인 카로티노이드에
속하는 색소 입니다.
주로 주황색, 노란색, 빨간색 등잊니다.
주로 당근, 단호박, 토마토, 망고, 살구, 오렌지 등에
많이 있습니다.
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
베타카로틴은 식물의 노란색, 주황색, 붉은색 색소입니다.
베타카로틴은 소장에서 레티놀로 변하기 때문이지요. 레티놀은 비타민 A로 더 잘 알려져 있습니다.
당근, 단호박, 고구마, 망고, 파파야, 살구, 캔털루프, 오렌지, 시금치, 케일, 브로콜리, 순무잎 등에 풍부하게 들어 있습니다.
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