마요네즈는 과일과 같이 먹거나 어떤 요리든 곁들어 먹을때 매우 맛있게 먹을 수 있는데 많이 먹으면 몸에 안 좋다고도 하는데 또 한편으로 좋은 영양성분들이 많이 들어 있는 거 같은데 어떤게 들어 있나요?