건강관리
식이섬유가 많은 음식은 어떤게 있나요?
안녕하세요! 다이어트를 시작해야하는데 식단을 먼저 하고싶은데 식이섬유가 많이 들어간 음식은 어떤게 있을까요? 들고다니기도 편하면 좋을거 같아요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식이섬유가 많은 음식으로 다시마 .버섯 .콩.두부 .오트밀 .고구마 .사과 .바나나 .샐러리 등이 있습니다 .
안녕하세요! 다이어트를 시작해야하는데 식단을 먼저 하고싶은데 식이섬유가 많이 들어간 음식은 어떤게 있을까요? 들고다니기도 편하면 좋을거 같아요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식이섬유가 많은 음식으로 다시마 .버섯 .콩.두부 .오트밀 .고구마 .사과 .바나나 .샐러리 등이 있습니다 .