고민상담
줄넘기 많이하면 무릎에 무리갈까요?
특수부대에 들어가고 싶어서 운동을 열심히 하고 있는데요. 근데 혹시 줄넘기하면 무릎에 무리 많이 와서 부정적인 영향을 받을 수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너그러운벌222입니다.
아무래도 많이 하게 되면 무릎에 무리가 가게 되지요
특히 체중이 많이 나갈수록 그게 더 하구요
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
무릎에 무리가 가지않으려면 다리 근력운동을 함께 하셔야합니다.
근력이 부족한 상태에서 많이 하면 무릎에 무리가 갑니다
안녕하세요. 착실한땅돼지159입니다.
아무래도 줄넘기를 하게 되면 무리가 갑니다. 줄넘기하실때 정확한 자세를 잡고 하시면 그나마 도움이 되실겁닌다.