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고민상담
선량한하니
선량한하니
23.04.24

줄넘기 많이하면 무릎에 무리갈까요?

특수부대에 들어가고 싶어서 운동을 열심히 하고 있는데요. 근데 혹시 줄넘기하면 무릎에 무리 많이 와서 부정적인 영향을 받을 수 있을까요?

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3개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.04.24

    안녕하세요. 너그러운벌222입니다.

    아무래도 많이 하게 되면 무릎에 무리가 가게 되지요

    특히 체중이 많이 나갈수록 그게 더 하구요

  • 나에게좋은날은언제다가올런지..
    나에게좋은날은언제다가올런지..
    23.04.24

    안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

    무릎에 무리가 가지않으려면 다리 근력운동을 함께 하셔야합니다.

    근력이 부족한 상태에서 많이 하면 무릎에 무리가 갑니다

  • 난민팅
    난민팅
    23.04.24

    안녕하세요. 착실한땅돼지159입니다.

    아무래도 줄넘기를 하게 되면 무리가 갑니다. 줄넘기하실때 정확한 자세를 잡고 하시면 그나마 도움이 되실겁닌다.