줄넘기 많이하면 무릎에 무리갈까요?

Question

특수부대에 들어가고 싶어서 운동을 열심히 하고 있는데요. 근데 혹시 줄넘기하면 무릎에 무리 많이 와서 부정적인 영향을 받을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 너그러운벌222입니다.

아무래도 많이 하게 되면 무릎에 무리가 가게 되지요

특히 체중이 많이 나갈수록 그게 더 하구요

Answer 2

안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

무릎에 무리가 가지않으려면 다리 근력운동을 함께 하셔야합니다.

근력이 부족한 상태에서 많이 하면 무릎에 무리가 갑니다

Answer 3

안녕하세요. 착실한땅돼지159입니다.

아무래도 줄넘기를 하게 되면 무리가 갑니다. 줄넘기하실때 정확한 자세를 잡고 하시면 그나마 도움이 되실겁닌다.