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식습관·식이요법

그윽한그늘나비286
그윽한그늘나비286

트랜스지방이 포함된 식품은 무조건 나쁘다고 생각해야하나요?

과자나 식품류에도 영양표시성분에 트랜스지방이 있더라구요.

트랜스지방하면 무조건 피해야하는 성분으로 알고 있는데 의외로 많은 가공식품에 트랜스지방이 있는 것은 일정정도는 먹어도 상관없다는 얘기인지 궁금하네요.

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