50대 중반 남성의 하루 필요량 섭취 칼로리는 얼마인가요?
안녕하세요
50대 중반 남성입니다.
문득 궁금한데 50대 중반 남성의 하루 필요한 섭취 칼로리는 얼마정도면 되나요?
궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
50대 중반 남성의 하루 필요량 섭취 칼로리는 활동량에 따라 다릅니다.
일반적으로 활동량이 적은 경우 하루에 약 2,000~2,200kcal 이고 활동량이 많은 경우 하루에 약 2,500~2,700kcal를 섭취해야 합니다.
