숏츠가 건강에 안 좋은 이유가 무엇인가요.
YouTube나 쇼츠를 많은 사람들이 보고 있습니다. 저 역시도 쇼츠가 재밌고 짧아서 자주 보는데요. 그런데 주변에서 쇼츠가 건강에 안 좋다고 하는 이야기를 들은 적이 있습니다.
숏츠가 건강에 안 좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
너무 짧은 영상을 계속 돌려가면서 보면서 긴 영상을 시청하는 집중력을 없앨 수 있는 부작용이 있습니다. 또한 짧은 시간 안에 강한 자극이 노출되면서 다른 일반 영상에는 흥미가 생기지 않을 수도 있고요.
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
자극적인 영상을 짧게 영상화하여 사람들의 생각이 단순화되고 일반영상은 지루하게 느끼며 영상에 의존하게되죠.
그래서 정신건강에 안좋다는거죠.
감사합니다.
안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
개인적인
의견이지만 너무나 짧은 컨텐츠를 자주 사영하게 되면 뇌의 활동성이 빨라지고 흥미를 더하니깐 어지러울스고 아웃풋보다 인풋이 많아서 혼란스러울것 같네요
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
숏츠는 최근에 많은 사람들이 시청하는 숏폼 동영상 플랫폼입니다. 그러나 숏츠 시청이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.
문해력 저하: 숏츠 시청은 짧은 시간 동안 여러 컨텐츠를 빠르게 소화해야 하기 때문에 문해력 저하를 초래할 수 있습니다.
정신건강 악화: 지나치게 많은 숏츠 시청은 정신건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 지나치게 자극적인 컨텐츠를 많이 시청하면 스트레스가 증가할 수 있습니다.
집중력 및 창의력 저하: 짧은 시간 동안 여러 컨텐츠를 소화하다 보면 집중력과 창의력이 감소할 수 있습니다.
팝콘 브레인: 숏츠 시청은 뇌를 지나치게 자극하고, 빠르게 변화하는 화면을 처리하도록 만들 수 있습니다.
따라서 숏츠 시청은 적절한 양으로 하고, 꾸준한 휴식과 적절한 운동을 통해 뇌와 몸을 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 습관을 유지하며 숏츠를 즐겨보세요.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
쇼츠는 짧고 재미있는 영상으로
많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.
과도한 시청은 건강에 부정적인 영향을
미칠 수 있다는 우려도 있습니다.
쇼츠 시청은 다음과 같은
긍정적인 측면을 가지고 있습니다.
다양한 분야의 정보를 짧은 시간 안에
쉽게 습득할 수 있습니다.
교육 콘텐츠를 통해
새로운 지식을 배우고 흥미를 키울 수 있습니다.
재미있는 영상을 통해 스트레스를 해소하고
즐거움을 느낄 수 있습니다.
예술적인 영상을 감상하며 창의성과
예술 감각을 향상시킬 수 있습니다.
쇼츠 시청은 다음과 같은
건강 문제를 야기할 수 있습니다.
장시간 화면을 보는 것은 눈의 피로,
근시, 건조증 등을 유발할 수 있습니다.
짧고 빠르게 변화하는 영상들은
집중력을 저하시키고 주의 산만하게 만들 수 있습니다.
늦은 시간에 쇼츠를 시청하면
멜라토닌 분비를 방해하여
수면 장애를 유발할 수 있습니다.
과도한 정보는 불안, 스트레스, 정보 과부하를 유발할 수 있습니다.
짧고 자극적인 영상들은
중독성을 가지고 있어
과도한 시청으로 이어질 수 있습니다.
쇼츠를 건강하게 즐기기 위해 다음과 같은 팁을 참고하세요.
하루에 30분~1시간 정도로 시청 시간을 제한합니다.
20분마다 20초 동안 20피트 (약 6m) 떨어진 곳을
보며 눈을 쉬게 합니다.
올바른 자세로 시청하며,
장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 합니다.
잠자리에 들기 1시간 전에는 시청을 하지 않습니다.
쇼츠 시청 외에도 다른 취미
활동이나 운동을 통해 균형을 유지합니다.
쇼츠는 정보 습득, 오락, 교육 등 다양한
긍정적인 측면을 가지고 있지만
과도한 시청은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 쇼츠 시청을 위해 시청 시간 제한,
화면 휴식, 자세 교정, 야간 시청 제한,
다양한 활동 등을 통해 균형을 유지하는 것이
중요합니다.
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
어린이의경우 단편적이고 빠른 흐름의 영상을 계속보게 되면 집중력이 저하될수 있다고 합니다
또한 매체를 보는것 많으로도 게임을 할때와 유사한 형태의 뇌파로 인해 뇌가 스트레스를 받는다고 합니다
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
쇼츠를 시청하는 것이 건강에 안 좋다는 주장은 주로 장시간 화면을 바라보는 것이 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 관점에서 나옵니다. 특히 화면을 가까이서 바라보는 것은 안구에 부담을 줄 수 있고, 장시간 화면 시청은 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 쇼츠를 보면서 자세를 유지하지 않고 오랜 시간을 앉아 있는 것도 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
쇼츠는 재미있고 짧아서 많은 사람들이 좋아하지만, 주의해야 할 점도 있습니다. 쇼츠를 과하게 시청하면 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
주의력 산만: 짧고 빠른 영상으로 구성된 쇼츠는 집중력을 떨어뜨리고 주의력 산만을 유발할 수 있습니다.
정보 과잉: 짧은 시간에 많은 정보를 흡수하게 되면 정보 과잉으로 이어져 스트레스를 유발하거나 인지 기능에 악영향을 끼칠 수 있습니다.
잠들기 전 사용 시 수면 장애: 쇼츠의 밝은 화면과 자극적인 콘텐츠는 멜라토닌 분비를 방해하여 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다.
중독 가능성: 쇼츠의 간편하고 빠른 특성은 중독성을 유발하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
따라서 쇼츠 시청 시간을 적절하게 조절하고, 잠들기 전 사용을 피하며, 비교 의식을 가지지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 또한, 쇼츠 시청 외에 다른 활동을 통해 균형 잡힌 삶을 유지하는 것이 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
강한 자극이 넘쳐 나는 첨단 디지털 기기의 화면 속 현상에만 반응할 뿐 다른 사람의 감정이나 느리게 변화하는 진짜 현실에는 무감각해진 스마트폰 중독이 흔한 이 시대, 현대인의 뇌는 문해력이 떨어지고 약한 자극에는 반응조차 하지 않는 무덤덤한 상태가 된다고 합니다.
