저는 지금 30대 중반이고,
근력운동 2시간정도, 유산소운동 30분정도 하고있는데요
일상생활에 지장이 없는 정도인데요
근력운동 2시간씩 하고 그러면 나중에 나이들면서 아파지고 질병생기고 그런게 있나요?
