건강관리
패스트푸드가 그닥 몸에 좋지 않은 이유가 무엇인가요?
패스트푸드가 그닥 몸에 좋지 않은 이유가 무엇인가요?
흔히들 이야기 많이 합니다. 패스트 푸드는 몸에 그리 좋지 못하다고
몸에 좋은 음식은 맛이 좀 없다고..
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
음식을 천천히 오래 씹어 먹는 것이 뇌건강에 좋다고 해요
바쁜 현대인들을 위해 패스트푸드는 간편하기는 하지만 급하게 먹을 수 있고 열량과 지방 나트륨이 많아요 칼로리는 높은반면 비타민 무기질 식이섬유가 적어서 영양 불균형으로 건강에는 안 좋아요