요즘 따라 공부하는 데 산만하고 집중이 잘 안됩니다..어떻게 하면 좋을까요?
코로나로 인해서 집에서만 계속 생활하다보디 답답하고 무기력한것 같아요.. 밖에 나가기엔 무섭고.. 공부해야하는 데 막상 온라인 강의들으면 집중도 안되고 어지럽기 까지하네요..어떻게 해야할까요..너무 답답합니다..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 노잼시기라고 불리는 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니ㄹ
