오래 서서 일하는데 신발 재질이 어떤거야 되나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

10시간 정도 서서 일하는데 가끔씩 앉아서 쉴수 있습니다 오래 서있다보니 발과 다리에 무리가 가는게 느껴져서 신발을 사려고 합니다 신발이 푹신한게 도움이 되는지 딱딱한게 도움이 되는지 궁금합니다 또한 재질이 어떤게 좋은지 궁금합니다 신고 계시는 신발이 있다면 추천도 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

장시간 서 있는 경우엔 "쿠션감이 좋은 신발"이 피로와 충격을 줄여 훨씬 유리합니다.

밑창은 너무 물렁하지 않고, "중간 정도 탄성의 미드솔"과 "뒤꿈치 지지력"이 있는 게 좋습니다.

재질은 "통풍 잘되는 메쉬 소재"나 가죽+폼 혼합형"이 발 땀과 피로를 덜어줍니다.

추천 브랜드는 "아식스, 뉴발란스, 스케쳐스 워크 시리즈" 등이 장시간 근무용으로 많이 쓰입니다. 감사합니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

장시간동안 서서일을해야한다면 체중을 제대로 지지해줄수있는 쿠션이있는 신발을 추천하는데요

발의 정상적인 아치를 유지할수있는 운동화를 추천하고 슬리퍼나 크록같은 신발은 발에 부담을 줄수있기때문에 추천하지않습니다

가까운 운동화 매장을 방문해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

장시간 서서 일할 때는 푹신한 신발이 유리합니다. 딱딱한 신발은 충격 흡수에서 불리한 측면이 있습니다. 단 지지력 없는 슬리퍼형이나 완전 플랫 신발은 피해주시면 좋습니다. 하루 10시간 서 계신다면 발의 쿠션감과 안정감이 핵심입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

장시간 서 있으신다면 편안하고 발에 맞는 신발이 좋으며 충격을 흡수해주는 적당한 쿠션과 발의 아치를 잘 지지해주는 신발이 좋습니다.

하지만 장시간 서 있으신다면 계속해서 부하가 쌓여 발에 무리를 줄 수 있기 때문에 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 장시간 서있다보면 발의 피로도가 쌓이기에 너무 푹신하거나 딱딱한것은 추천드리지 않고 발을 잘잡아주는 신발을 추천드립니다.

평소 꾸준히 종아리와 다리 전체를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다^^

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

오히려 딱딱한 재질 보다는 어느정도 쿠션감이 있는 제품을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

재질이 딱딱한 경우 지지력에는 도움이 될 수 있지만, 장시간 서있는 근무환경이라면 특정 부위에 압박이 가해질 수 있습니다.