장시간 서서 일을 해야되는데 신발을 어떤걸 신으면 좋을지 추천 받고싶습니다

Question

성별

남성

나이대

20대

10시간 정도 서서 일하고 주방이라 미끄럼 방지도 어느정도 있으면 좋을거 같습니다 세개정도 염두에 두고 있는데

나이키 리액트 리주버네이트 , 아디다스 이지폼 러너 , 크록스 에코 마블드 클로그 이 세개중에 하나를 골라주신다면 전문가 분들은 어떤걸 추천 하시나요? 평발은 없고 그냥 평범한 발볼입니다 발가락이 조금 긴 편 입니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

아하정책상에 어떠한 제품을 추천할수는없지만 발의 아치를 유지하는데 도움이되고 부담을 줄여줄수있는 운동화를 추천하는데요

크록스나 슬리퍼같은 신발의경우 발에 지속적인 부담과 아치손실로인해서 불편감이생길수있으니 추천하지는 않습니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요 송진희 물리치료사 입니다.

전문가 입장에서 이 세 가지 중 하나를 고른다면

Nike ReactX Rejuven8 

쪽이 가장 균형 좋다고 보입니다.

• 반탄성 React 폼이 오래 서 있을 때 피로를 줄여줄 가능성이 높고 지면 충격을 흡수해 줄 수 있고 

• 아디다스 이지폼 / 폼 러너 계열은 매우 가볍고 통풍이 좋지만 지지력이나 접지력이 약할 수 있고

• 크록스는 미끄럼 방지 기능이 있는 제품들이 있지만 “클로그” 타입이라 발가락 공간 여유는 좋지만 발을 잡아주는 느낌이 약해 장시간 활동 시 흔들림이 있을 수 있습니다.

  다만 결국 발 모양, 걸음 걸이, 바닥 재질에 따라 다르니 가능하면 착용해보고 미끄럼 느낌, 앞코 길이 감각 등을 비교해 보시는 걸 추천드려요.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

장시간 서 있으신다면 편안하고 발에 맞는 신발이 좋으며 충격을 흡수해주는 적당한 쿠션과 발의 아치를 잘 지지해주는 신발이 좋습니다.

말씀 주신 신발들의 리뷰를 보니 아디다스 이지폼 러너가 착용감도 좋고 장시간 서 있어도 편안하다고는 하는데 사람마다 차이점은 있지 않을 까 싶습니다.

장시간 서 있으신다면 계속해서 부하가 쌓여 발에 무리를 줄 수 있기 때문에 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 아하 정책상 물건 추천은 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.

장시간 서서 일을 하게 되시면 발의 피로도가 쌓일 수 있기에 발바닥을 서포트 해주는 구조와 너무 푹신하거나 딱딱한 신발보단 중간 정도를 추천드립니다.

또한 꾸준히 다리를 스트레칭과 마사지를 해주시는것도 좋습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

직접적인 제품추천은 커뮤니티 정책상으로 금지하고 있는 것으로, 추천을 드리기는 어렵습니다.

미끄럼 방지가 잘 되는 제품과 본인 발에 가장 잘 맞는 제훔을 선택해보시는 것을 추천드리는데요,

결정에 어려움이 있으시다면 신발매장에서 피팅 서비스를 제공하는 곳에 방문해보시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

장시간 주방에서 서서 일을 해야 한다면 체중 분산 및 충격흡수 발의 피로도를 최소화 할 수 있는 편한 운동화도 좋고 지지력 및 쿠셔닝 통기성이 좋은 신발을 신어주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.

아하 특성상 특정 브랜드 추천을 해드리기는 어려우며 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

감사합니다 수고하세요~