콜레스테롤 걱정일때 작두콩차 괜찮나요??

Question

안녕하세요.

집에서 차를 즐겨마시는데요?? 작두콩차를 와이프가 갖고와서 해주는데 콜레스테롤에 어떤 효과가 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

맞습니다 작두콩차를 드시게 되면 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 것이 사실입니다.

또한 비염이나 체중 증가에도 좋은 영향을 줍니다

Answer 2

안녕하세요.

작두콩차는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 작두콩에는 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 작두콩은 혈액순환을 개선하고, 혈관을 튼튼하게 하는데 도움이 되어 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방하는데 도움이 됩니다.

작두콩차는 하루에 3~4잔 정도 마시는 것이 좋으며, 작두콩차는 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다.

작두콩차는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 건강한 차이지만, 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다.

임산부나 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋으며, 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 항응고제를 복용하고 있는 사람은 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

작두콩에는 나이아신 성분이 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는데 도움을 주고

혈액순환에도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

작두콩차는 목건강에 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮추어 피를 맑게해주어 혈관질환예방에도 효과적입니다.