발이 자주 시렵고 보라색이 되는데 혈액순화

Question

성별

남성

나이대

30대

발이 자주 시리고

컴푸터하고있다보면 발이 차가워지는데

차가워서 보면 발바닥이랑 발가락이 보랏빗까지 변해서 깜짝 놀라네요

발바닥은 조금 거뭇하게도 변하고요

바로 일어나서 움직이고 스트레칭해주면 금새 혈색 돌아오긴 하는데

이러다 발 괴사 하는거 아닌가 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오래 앉아 있을 때 발이 차가워지고 보랏빛으로 변했다가 "움직이면 금방 돌아오는 경우는 일시적인 혈액순환 저하"로

생기는 일이 흔합니다.

특히 오래 앉아 있거나 다리를 압박하는 자세, 추운 환경에서 더 잘 나타날 수 있습니다.

중간중간 "일어나 걷기, 발목 돌리기, 종아리 스트레칭"을 해주면 혈액순환에 도움이 됩니다.

다만 색이 오래 지속되거나 "통증.저림.상처가 잘 안 낫는 증상"이 있으면 혈관 문제 확인을 위해 진료를 받아보세요.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

잦은 발 시려움과 색깔변화로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 보아서는 당뇨나 하지정맥류 등 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

증상이 지속되거나 심해지신다면 흉부외과나 내분비내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발이시리고 자주 보라색으로 변한다면 혈액순환장애로인ㅇ한 증상일수있는데요

집에서는 까치발운동과 다리쪽의 혈액순환을 위한 마사지가 도움이될수있습니다

그래도 증상이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바라빈다 감사합니다!

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발이 자주 시렵고 발가락이 보라색 거뭇하게 변했다면 이는 보통 혈액순환이 일시적으로 떨어졌따가 회복되는 현상일 가능성이 높습니다.

손이나 발의 작은 혈관이 추위나 스트레스 때문에 순간적으로 수축하는 현상인 레이노 증후군일 수도 있으며 또는 다리 혈관의 혈류가 감소하는 말초혈관질환의 문제일 수도 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀해주신 증상은 우려하시는 괴시와는 거리가 있고, 혈액순환의 문제로 인해 나타나는 것으로 생각됩니다.

증상이 점차 심해지거나 지속되어 발생한다면 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 앉아계실 때는 주기적으로 몸을 일으켜 움직이거나 발목의 펌프운동을 통해서 혈액순환이 잘 이뤄지도록 해주시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

혈액순환이 일시적으로 떨어지면서 나타날수있습니다. 특히 오랫동안 움직이지 않으면 발쪽으로 가는 혈류가 줄어들어 발바닥이나 발가락색이 어둡거나 보랏빛으로 변하기도 합니다. 하지만 일어나서 걷거나 움직여주면 금방 혈색이 돌아오는 경우라면 일시적인 순환저하일 가능성이 높습니다. 다리를 꼬고 앉거나 같은자세를 너무 오래 유지하는걸 피해주세요. 한시간마다 일어나서 걷거나 발목을 움직여주는게 도움됩니다. 발괴사로 이어지는건 드물지만 계속 지속된다면 병원에서 확인이 필요합니다. 건강관리에 참고가 되셨으면 좋겠습니다.