키가 클수 있는 방법좀 알려주세요

청소년기에 키가 클수 있는 방법이 있나요?

어떻게 하면 키가 클수 있는지 궁금합니다.

또한 키크기 운동이 있다면 어떤 방식으로 운동을 해야 되는지 알려 주세요