등산의 가장큰장점은 무엇일까요?
덥고 날파리많고 무릎연골나가고 요즘시간날때등산가는데 잘모르겠습니다
등산장점좀알려주세요
안녕하세요. 리하파파입니다.
등산은 건강한 체력을 유지 할 수 있고 심폐기능이
향상되고 혈액순환을 원활하게 도움이 됩니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산을 하면 하체 근력 강화 및 자신감을 가질 수 있고 심폐지구력 향상에도 도움이 되며 다이어트 효과도 있습니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.등산은 만병통치약입니다. 무릎은 조심스럽게 하산하신다면 크게 손상을 입지 않으십니다. 주로 하체근육발달에 좋구요. 허벅지 근육을 단련하는데 큰 도움이 됩니다. 허벅지근육을 제2의 심장이라고 합니다. 그만큼 중요한 근육입니다. 정신적으로 보자면 초록색을 보는것이 심신의 위안에 도움이 되며, 스트레스 해소에도 아주 좋습니다.
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 등산의 가장큰 장점은 체력단련 및 정상에 올라갔을때의 성취감이 아닐까 해요. 물론 등산전후 스트레칭은 필수로하세여.
안녕하세요. 즐거운뱀눈새207입니다. 우선 건강 이라고 생각합니다. 체지방도 줄여주고 근력도 키워주고 체중관리에도 좋죠. 스트레스 또한 줄일수 있고 풍경도 감상하고 여려모로 좋습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 최고의 장점은 전신운동으로 스트레스를 날려버리는것입니다 또한 경치좋은 산에서 심신이 좋아진다고 합니다
