형광등 불빛도 비타민D생성에 도움이 되나요?

Question

제가알기론 형광등 불빛도 황달예방과 비타민D생성에 도움이 된다는 연구결과가 있다는걸로 알고있습니다. 그런데 어느정도의 효과가 있는지 나가서 햇빛을 쬐는것과 어느정도의 차이가 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요.

일반적으로 형광등 불빛으로는 비타민D의 생성에 도움이 되지 않습니다.

실내에서 생활하는 다수로 인해서 햇빛에 의한 생체 내 비타민D의 부족은 이미 오래전 부터 제시된 바 있습니다.

햇빛은 다양한 영역대의 파장이 있습니다. 적외선 자외선 가시광선. 우리는 가시광선 밖에 보지 못합니다.

그래서 형광등은 햇빛에 비해 그 파장이 적습니다.

그래서 동일하다고 볼 수 없습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

형광등 빛이 비타민d 생서에 미치는 영향은 햇빛에 비해 매우 제한적입니다.

비타민d 주로 자외선으로부터 생성되며, 햇빛에서 나오는 uv가 피부에 닿아야 비타민drk gkqtjdehldy